27 września 2017
Zdrowy sposób na odchudzanie
Wiele osób chce zmienić swoją sylwetkę, zrzucić nadmiar kilogramów i zmieścić się w mniejszy rozmiar…
Zobacz więcej
16 sierpnia 2017
Nauka pływania dla dzieci – zapisy na sezon 2017/2018
Zapraszam na nowy sezon nauki pływania dla dzieci. Dzieci już od 4. roku życia szkolę…
Zobacz więcej
11 sierpnia 2017
Słownik pojęć triathlonowych
Sezon triathlonowy w pełni! Oznacza to, że wiele osób przez cały rok trenujących pływanie, bieg…
Zobacz więcej
31 maja 2017
Zielone koktajle w diecie sportowca
Moda na zielone koktajle opanowała cały świat. Piją je gwiazdy, osoby propagujące zdrowy tryb życia,…
Zobacz więcej
12 maja 2017
Pływanie, rower, bieg… Czas na triathlon!
Triathlon zyskuje na popularności. Co roku pojawiają się nowe imprezy i zawody związane z tą…
Zobacz więcej
11 kwietnia 2017
Smacznie nie znaczy niezdrowo – świąteczny stół w odchudzonej wersji
Na święta wybierz zdrowsze wersje tradycyjnych dań. I pozwól sobie na odrobinę przyjemności - intensywnie…
Zobacz więcej
6 kwietnia 2017
Budyń jaglany z truskawkami – śniadanie fit na słodko
Pyszny budyń ze słynącej ze swoich właściwości zdrowotnych jaglanki. Idealny na śniadanie, drugie śniadanie lub…
Zobacz więcej
30 marca 2017
Kryzys treningowy – jak z nim walczyć?
Na początku jest euforia, wyraźnie widać efekty ćwiczeń, pojawiają się pierwsze sukcesy. I nagle, po…
Zobacz więcej
16 marca 2017
Dlaczego warto rozpocząć treningi z trenerem personalnym?
Aktywność fizyczna to jeden z najczęściej wymienianych przez lekarzy i specjalistów czynników wpływających na zdrowie…
Zobacz więcej