26 marca 2018
#BikiniChallenge – wiosenna mobilizacja do treningu
W ciągu roku jest kilka takich okazji, które są przyczyną masowego atakowania siłowni, wysypu biegających…
Zobacz więcej
5 stycznia 2018
„W tym roku stawiam na sport” – jak wytrwać w noworocznym postanowieniu?
Dieta i rozpoczęcie aktywnego trybu życia to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadam, jak wytrwać…
Zobacz więcej
22 listopada 2017
Bon upominkowy – plan treningowy z konsultacją dietetyczną online w prezencie
Specjalnie na zbliżające się Święta stworzyłem bony upominkowe, które możesz wręczyć bliskiej osobie. Bon upoważnia…
Zobacz więcej
27 września 2017
Zdrowy sposób na odchudzanie
Wiele osób chce zmienić swoją sylwetkę, zrzucić nadmiar kilogramów i zmieścić się w mniejszy rozmiar…
Zobacz więcej
30 marca 2017
Kryzys treningowy – jak z nim walczyć?
Na początku jest euforia, wyraźnie widać efekty ćwiczeń, pojawiają się pierwsze sukcesy. I nagle, po…
Zobacz więcej
16 marca 2017
Dlaczego warto rozpocząć treningi z trenerem personalnym?
Aktywność fizyczna to jeden z najczęściej wymienianych przez lekarzy i specjalistów czynników wpływających na zdrowie…
Zobacz więcej