30 maja 2019
Wakacje na obozie sportowym – najlepsze co możesz zrobić dla swojego dziecka
Według WHO ponad 80 proc. nastolatków nie jest obecnie wystarczająco aktywnych fizycznie. Światowa Organizacja Zdrowia…
Zobacz więcej
26 kwietnia 2019
Wiosenne treningi dla alergika
Przyszła ona: wiosna! Promienie słońca, wyższa temperatura - wymarzone warunki do biegania i uprawiania innych…
Zobacz więcej
28 grudnia 2018
Dlaczego Twoje dziecko powinno jeździć na nartach?
Co roku z utęsknieniem czekam na nadejście zimy, gdyż to oznacza, że już wkrótce wyjadę…
Zobacz więcej
21 września 2018
Ty też możesz biegać! Plan treningowy na początek przygody z bieganiem
Jak zacząć biegać, by nie narazić się na kontuzje i czerpać z tej aktywności radość?…
Zobacz więcej
25 lipca 2018
Nie ma to jak drużyna! Dlaczego dobrze jest trenować w grupie?
Trenować można zarówno indywidualnie, z trenerem personalnym lub w grupie. Każdy typ treningu ma swoje…
Zobacz więcej
31 października 2017
Jak pokonać strach przed uprawianiem sportu?
Strach – to uczucie, które towarzyszy wielu osobom planującym rozpocząć przygodę ze sportem. Obawy mają…
Zobacz więcej
25 października 2017
Przygotowanie do sezonu narciarskiego
Odpowiednie przygotowanie do sezonu narciarskiego oznacza, że ćwiczenia należy rozpocząć już na 6 do 8…
Zobacz więcej
12 maja 2017
Pływanie, rower, bieg… Czas na triathlon!
Triathlon zyskuje na popularności. Co roku pojawiają się nowe imprezy i zawody związane z tą…
Zobacz więcej