Wigilia w wersji fit – to łatwiejsze niż myślisz

By | Dieta | No Comments

Tradycyjne polskie świętowanie zazwyczaj oznacza suto zastawione stoły pełne niekoniecznie najlżejszych potraw. Spotkania rodzinne i towarzyskie, które organizujemy w Święta są nie lada wyzwaniem dla osób zwracających uwagę na zdrową dietę. Okazuje się jednak, że przygotowanie wigilijnych potraw w wersji fit jest łatwiejsze niż mogłoby się wydawać.

Zobacz więcej

Przygotowanie do sezonu narciarskiego

By | Sport | No Comments

Odpowiednie przygotowanie do sezonu narciarskiego oznacza, że ćwiczenia należy rozpocząć już na 6 do 8 tygodni przed wyjazdem na stoki. Ważne jest, by do planu treningowego włączyć ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, ale też aerobowe, które poprawią ogólną kondycję fizyczną organizmu.

Zobacz więcej

Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies. Więcej informacji

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".

Zamknij